Blaues Licht: Blaufilter verbessern den Schlaf wohl nicht
Verbessern Blaufilter oder der Nachtmodus bei Smartphone-, Tablet- oder Laptop-Bildschirmen den Schlaf? Bisherige Studien sprechen dagegen.
top of page
Suche
Was denn nun? Beeinträchtigt blaues Licht doch nicht den Schlaf?
Wenn eine Studie gar nicht so viel aussagt, wie man denken mag – dann schauen wir genauer nach. So ist es gerade mit einer Untersuchung, die
Schlafzyklen beim Menschen
Unser Schlaf verläuft in mehreren Zyklen, die wiederum aus unterschiedlichen Schlafphasen bestehen. Sichtbar machen lässt sich diese typisch
Was passiert, während wir schlafen?
Im Schlaf gibt es verschiedene Schlafphasen, wodurch Körper und Geist zur Ruhe kommen. Dennoch sind viele Bereiche des Körpers auch während
Peter Spork über Epigenetik – das Gedächtnis der Zellen
Dr. rer. nat. Peter Spork vermittelt im Gespräch mit Dr. Gunther Schmidt die Bedeutung der Epigenetik für die Gesundheit. Demzufolge ist...
bottom of page