Psycho, Sozio, Umwelt Physo Epigenetik

Dein Umfeld und deine Geist haben Auswirkung auf deine Gsundheit

Epigenetik ist eine neue Wissenschaft (Joe Dispenzia, Bruce Lipton) mit dem Wissen der Epigenetik erhalten wir einen ganzheitlichen Blick auf die wichtigsten  Einflussfaktoren positiven & negativen auf Gesundheit oder Krankheit und berücksichtigt dabei unseren Körper, Geist, Seele und Bewusstsein ganzheitlichen. . Wir Arbeiten in Bern, Köniz, Ostermundigen, Zollikofen, Gümligen, Muri, Schwarzenburg, Gantrisch

Mit Psychologischen Ansatz kannst du dein Geist besser Ausrichtung, Gefühle bewusst wahrnehmen und besser ausdrücken. Dabei spielen Glaubenssätze, Denkmuster und damit verbundenen Gedanken eine Rolle. Teilweise tragen wir diese seit unserer Kindheit in uns und keinen einen Einfluss auf unsere Biochemie und können eine auf unsere psychischen und physischen Gesundheit wirken. Dabei arbeiten wir auch mit deinem Unterbewusst sein und setzt die je nach Themen die effiktiven Methoden von Psych-K ein. Die Methode eignet sich auch für den Einsatz im Berufsleben. Sie hilft festgefahrene Überzeugungen aufzubrechen und bei der Erreichung von beruflichen Zielen. Bei dieser Art des Coachings geht es um Themen wie Stressabbau, effektive Kommunikation, Teamfähigkeit, Führungsqualitäten sowie dem Gleichgewicht zwischen Arbeit und Gesundheit.

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Unser Soziale Kontakten hat Einfluss auf unser Wohlbefinden (Sozio Epigenetik) und unsere psychische und körperliche Gesundheit. Hier gilt es destruktive Verhaltensweisen zu erkennen, Beziehungsstrukturen zu reflektieren und die Selbstliebe zu stärken. Wenn wir für unsere Wünsche und Bedürfnisse einstehen, können wir anderen mit Respekt und Wertschätzung begegnen und dabei unabhängig sein. Hier geht es um die wissenschaftlichen Zusammenhänge von sozialen Beziehungen und unserer Genexpression und die damit einhergehenden Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Wie kannst du gesunde soziale Beziehungen in deinem Leben etablieren, um das physische und psychische Wohlbefinden zu steigern und somit Krankheiten durch sozialen Stress vorzubeugen.

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Wir leben heute in einer Umwelt, die uns schon lange nicht mehr die Nährstoffe geben kann, die Körper und Geist fit halten, und unsere "kleinen Kraftwerke" in den Körperzellen, die Mitochondrien, bei der Energieproduktion für unsere Power unterstützen. Doch insbesondere die Belastung mit Umweltgiften nimmt einen immer entscheidenderen Faktor in unseren Stoffwechselkreisläufen ein und können körpereigenen Entgiftungssysteme überfordern. Es stellt sich nicht mehr die Frage, ob wir belastet sind, sondern wie stark. Die ersten Anzeichen einer Überbelastung mit schädlichen Substanzen aus der Umwelt sind fast immer kleine Befindlichkeiten, die schleichend auftreten.

Und auch hier ist alles miteinander verbunden, gibt Aufschluss über evtl. Belastungen, sowie mögliche Maßnahmen bzw. Veränderungen in der Ernährung, der Lebensweise, bis hin zur Entgiftung.

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Physio Epigenetik, dass sportliche Tätigkeiten Einfluss auf die epigenetischen Prozesse nehmen und sich während sportlicher Aktivität sehr rasch die epigenetischen Schalter in Muskel- oder Fettzellen verändern. Bereits nach 20 Minuten Training ist eine Veränderung feststellbar. Nicht auszumalen, wie großartig es wirkt, wenn wir uns regelmäßig bewegen.