Dr. rer. nat. Peter Spork vermittelt im Gespräch mit Dr. Gunther Schmidt die Bedeutung der Epigenetik für die Gesundheit. Demzufolge ist Gesundheit nicht die Abwesenheit von Krankheit, sondern die Fähigkeit sich anzupassen. Krankheit tritt in der Regel zufällig auf, doch wir können mit unserem Lebensstil auf die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, Einfluss nehmen. Dr. Spork empfiehlt dabei kleine Verbesserungen im Lebenswandel vorzunehmen, die dauerhaft umgesetzt werden können und damit einen langfristigen Effekt auf unsere Gesundheit haben.
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