🌿 IHHT – Zelltraining mit Sauerstoff für mehr Energie und innere Balance
- solser
- vor 1 Tag
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Als Naturheilpraktikerin weiss ich: wahre Gesundheit beginnt in unseren Zellen.Genau hier setzt das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) an – eine innovative und zugleich natürliche Methode, um deine Zellenergie zu aktivieren, Regeneration zu fördern und deine Selbstheilungskräfte zu stärken.
🧬 Was ist IHHT?
IHHT ist eine Form des Zelltrainings durch gezielte Sauerstoffimpulse.Während der Anwendung wechseln sich Phasen mit sauerstoffarmer Luft (Hypoxie) und sauerstoffreicher Luft (Hyperoxie) ab.Dein Körper reagiert darauf mit einem natürlichen Anpassungsprozess – ähnlich wie beim Training in grosser Höhe, nur völlig entspannt und ohne körperliche Anstrengung.
💡 Das Ziel: gesunde und leistungsfähige Mitochondrien
Die Mitochondrien sind die Kraftwerke deiner Zellen.Durch IHHT werden geschwächte Mitochondrien aussortiert, während gesunde aktiviert und vermehrt werden.Das Ergebnis: mehr Energie, eine bessere Zellatmung und höhere Stressresistenz.
🧪 Wie läuft eine IHHT-Session ab?
Du sitzt oder liegst entspannt, atmest über eine Maske und lässt die kontrollierten Sauerstoffphasen auf deinen Körper wirken.Währenddessen werden Atmung und Sauerstoffsättigung professionell überwacht.Eine Sitzung dauert etwa 40–50 Minuten – eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist.
🔁 Therapie-Frequenz
IHHT wirkt wie ein inneres Fitnesstraining für deine Zellen.Erste spürbare Effekte treten häufig nach 6–10 Sitzungen auf (2–3x pro Woche).Zur Erhaltung empfehlen sich regelmässige Auffrischungen – monatlich oder als Kur mehrmals im Jahr.
⚙️ Wirkung auf Zellebene
IHHT kann:
die Energieproduktion deiner Zellen steigern
den Stoffwechsel aktivieren
die Regeneration fördern
das Nervensystem stabilisieren
und den Alterungsprozess verlangsamen
✅ Therapeutische Einsatzgebiete
In meiner naturheilkundlichen Praxis setze ich IHHT unterstützend ein bei:
chronischer Erschöpfung & Energiemangel
Stress, Burnout & Schlafstörungen
Long Covid & Rekonvaleszenz
Stoffwechsel- & Hormonregulation
sportlicher Leistungssteigerung & Anti-Aging
🌸 Individuelle Begleitung
Jede IHHT-Behandlung erfolgt unter therapeutischer Begleitung und wird individuell auf deinen Gesundheitszustand und deine Ziele abgestimmt.So entsteht eine ganzheitliche Synergie zwischen moderner Zelltherapie und naturheilkundlicher Erfahrung.
📍 Besuche mich. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie IHHT dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude unterstützen kann.
Weitere infound Buchung unter IHHT-Atmung.ch
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