Was glaubt ihr: Gibt es auch „guten“ Stress? Oder ist #Stress stets eine Gefahr für unsere Gesundheit? Und wie schaffen wir es, auch in stressigen Situationen, rationale Entscheidungen zu treffen? Diesen und anderen Fragen geht #LeonWindscheid in diesem Video nach. Florian Reifferscheid ist #Notarzt und fliegt regelmäßig Einsätze für die DRF Luftrettung. In seinem Job muss er in Notfällen - also in extrem stressigen Situationen - Entscheidungen über Leben und Tod treffen. Leon darf Florian einen Tag lang begleiten: Was bedeutet Stress für ihn und welche Strategien hat Florian entwickelt, um immer cool zu bleiben? Leon lernt: In begrenztem Rahmen ist Stress sogar eine Art Kraftwerk für unseren Körper. Was das bedeutet und wie ihr Stress manchmal vielleicht sogar als etwas Positives sehen könnt, lernt ihr in diesem Video. Aber was hilft gegen Stress und wie können wir Stress vermeiden? Dr. Donya Gilan ist Psychologin und eine der führenden Resilienzforscherinnen. Was löst Stress in uns aus und sind die vielen kleinen Alltagssorgen, die „daily hassles”, vielleicht sogar belastender als das eine große Stress-Event? Donya zeigt Leon Übungen wie er sein Stresslevel senken und Stress abbauen kann. Vielleicht hilft ihm das ja im Selbst-Experiment: Leon muss einen A 380 fliegen und sicher landen – im Flugsimulator.
top of page
bottom of page
Commentaires