Buteyko-Methode mit Übungen und Techniken aus dem Bereich Buteyko, Yoga, Krafttraining, Stretching, Meditation usw.,. sowie deren sich gegenseitig begünstigenden EffekteUnserer Atmung versorgen wir unseren Körper und unser Gehirn mit Sauerstoff. An einem tiefen Atemzyklus sind weit über 30 Muskeln beteiligt. Bewusst zu Atmen fördert die Gesundheit, Immunsystem, Stress abbau und vieles mehr. Eine regelmäßige Integration von Atmungsübungen in den Alltag und Training fördert deine Gesundheit.