Be Water – gesund erfolgreich. Gemeinsam statt allein.
Du willst etwas bewegen – im Beruf, im Business und in deinem Leben. Aber nicht auf Kosten deiner Gesundheit.
Be Water ist die kostenlose solser-Community auf Skool. Hier findest du Austausch, alltagstaugliche Impulse und Videokurse, die Gesundheit, Klarheit und persönliche Entwicklung zusammenbringen. Ohne Leistungsdruck. In deinem Tempo.
Für Selbstständige, Unternehmer:innen, Führungskräfte und Menschen, die viel leisten und sich dabei nicht verlieren möchten.
Warum Be Water?
Wasser ist weich und kraftvoll zugleich. Es bleibt beweglich, passt sich an und findet seinen Weg. Genau diese Haltung verbindet uns: nicht starr werden, nicht nur funktionieren – sondern bewusst und lebendig den eigenen Weg gehen.
Bei Be Water arbeiten Gesundheit, Business und persönliches Wachstum im selben Team. Du bringst deine Fragen und Erfahrungen mit. Gemeinsam entsteht ein Raum für Austausch, neue Perspektiven und kleine Veränderungen, die in deinen Alltag passen.
Deine Kurse in Be Water
Du möchtest direkt etwas ausprobieren? Enza Udry, Dipl. Naturheilpraktikerin TEN und Expertin für Frauenheilkunde, zeigt dir einfache Übungen für deinen Alltag. Die folgenden Kurse sind als Einstieg gratis in der Be-Water-Community. Du lernst mit kurzen Videos in deinem Tempo.
Zurück zur Natur
Draussen zur Ruhe kommen. Achtsamkeit im Alltag üben.
Enza nimmt dich mit ins Waldbaden, auf Japanisch Shinrin-Yoku. Du übst eine ruhige Atmung bis in den Unterbauch, entdeckst Grüntöne und Düfte der Natur und lernst eine geführte Meditation kennen. Eine Winterübung greift kurzes Barfussgehen im Schnee auf.
Enthalten: 6 Video-Lektionen, 1 Bonus-Meditation von rund 20 Minuten und ein Abschluss-Fragebogen.
Für dich, wenn du die Natur bewusster erleben und dir kleine Auszeiten ermöglichen möchtest.
Besser schlafen
Den Abend bewusster gestalten. Dein eigenes Ritual finden.
Du erfährst, wie dein Nervensystem zur Ruhe kommen kann und was einen Schlafplatz zum Wohlfühlen ausmacht. Enza stellt Melisse, Passionsblume, Silberlinde und Lavendel vor. Mit einem Schlaftagebuch beobachtest du, was dir guttut.
Enthalten: 2 Video-Lektionen, 1 Zusatzlektion für Frauen zu Energie und Schlaf in den Wechseljahren sowie ein Abschluss-Fragebogen.
Für dich, wenn du abends schwer abschalten kannst und Anregungen für einen ruhigeren Tagesabschluss suchst.
Wasser und Fluss
Bewusster trinken. Kleine Wasser-Gewohnheiten entdecken.
Enza erklärt dir, wie du über den Tag verteilt trinkst und was Nieren und Lymphsystem leisten. Aus naturheilkundlicher Sicht lernst du Trockenbürsten und einfache Kneipp-Anwendungen wie Fussbad oder Wassertreten kennen.
Enthalten: 5 Video-Lektionen und ein Abschluss-Fragebogen.
Für dich, wenn du Wasser bewusster in deinen Alltag einbinden und neue Routinen ausprobieren möchtest.
Bewusst essen statt Diät
Mehr Bewusstsein beim Essen. Weniger starre Regeln.
Du erfährst, woran du eine schlechte Diät erkennst und warum Bewusstsein mehr bringt als Verzicht. Im Mittelpunkt stehen saisonales Essen, deine Intuition und Zeit für deine Mahlzeiten. Die freiwillige Zusatzlektion für Frauen erklärt die drei Phasen der Wechseljahre.
Enthalten: 1 Video-Lektion, 1 Zusatzlektion für Frauen sowie ein Einstiegs- und Abschluss-Fragebogen.
Für dich, wenn du entspannter und bewusster mit deinem Essen umgehen möchtest.
So findest du deinen Einstieg
- Be Water auf Skool öffnen. Über die Schaltfläche gelangst du zur Community-Übersicht und kannst der kostenlosen Gruppe beitreten.
- Kurz vorstellen. Wer bist du? Was beschäftigt dich gerade? Bring deine Fragen und Erfahrungen mit.
- Einen Impuls auswählen. Schau im Classroom in einen Kurs hinein, probiere eine Übung aus und teile, was du mitnimmst.
Be Water ist aktuell kostenlos. Auch die hier vorgestellten Kurse sind als kostenloser Einstieg beschrieben.
Du kannst mit einer einzelnen Übung beginnen. Wähle das Thema, das dich gerade anspricht, und lerne in deinem Tempo.
Die Community und ihr Kursbereich befinden sich auf Skool, einer Plattform für Austausch und Onlinekurse. Nach deinem Beitritt findest du die Lerninhalte im Bereich «Classroom».
Du musst deinen Weg nicht allein gehen.
Ein Business, das dich erfüllt. Eine Gesundheit, die dich trägt. Menschen, mit denen du Erfahrungen teilen kannst.
Entdecke Be Water und finde den Impuls, der gerade zu dir passt. Auf Skool kannst du die Community kennenlernen und kostenlos beitreten.
